Prévention et traitement des varices

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La varice est celui dans lequel le système valvulaire est en panne, et quand on casse de soupape ou diminue, la vanne suivante est mis sous pression et est soumise à une rupture ou d’affaiblissement, et ainsi de suite. Voilà pourquoi les varices ont tendance à augmenter en nombre que le temps passe. Lorsque les vannes n’empêchent le reflux du sang veineux, la pression anormale dilate les veines superficielles, ce qui provoque la stagnation et la mise en commun du sang. Cela se traduit dans les veines dilatées de façon permanente, qui ne sont pas seulement inesthétiques, mais aussi douloureux.

On estime qu’un adulte sur sept en Amérique du Nord a des veines variqueuses. En revanche, l’état est virtuellement inconnue rare en "primitif" pays où les gens mangent, les régimes alimentaires riches en fibres plus naturelles et vivent physiquement plus une vie active. Ce qui nous amène aux causes des veines variqueuses.

Certaines autorités considèrent la ventilation dans le bon fonctionnement du foie pour être une des causes des varices. Un gonflement du foie, agrandie, ou gras ralentit le retour du sang vers le cœur. Dr. Alan Nittler a traité avec succès des varices, même chez les femmes enceintes, en utilisant un programme de nettoyage du foie en conjonction avec un programme de soutien nutritionnel pour améliorer la fonction du foie.

Carence en vitamine E

Les varices apparaissent fréquemment pendant la grossesse, un moment où les besoins en vitamine E est anormalement élevé, et quand il y a un surplus d’oestrogène naturel dans le système.

Le manque d’exercice

L’inactivité physique en combinaison avec trop debout ou assis est l’une des principales causes qui contribuent à varices, en particulier lorsqu’il est combiné avec les causes mentionnées plus haut. Les varices sont en grande partie un problème de circulation. L’exercice régulier permettra d’améliorer la circulation et éviter une trop grande veineuse collecte de sang dans les membres inférieurs et la création d’une pression excessive. Drs. Eric P. Lofgren et Karl A. Lofgren, de la Clinique Mayo à Rochester, Minnesota, dire que "exercice des muscles de la jambe, en particulier les muscles du mollet, est essentielle pour le fonctionnement normal du pompage musculovenous contre les forces gravitationnelles." Ils ajoutent que la marche régulière peut abaisser la pression veineuse à environ un tiers de celle de la pression au cours de la position debout.

Que pouvez-vous faire?
D’abord, vous devez reconnaître que la prévention des varices est beaucoup plus facile que guérir. Si un programme de prévention efficace est institué au début, les varices ne se développera pas. Les carences nutritionnelles et la mauvaise alimentation des fiberless raffinés aliments doivent être corrigées.
Un programme régulier de ‘exercice, même "simple" exercer comme la marche, peut aider à prévenir les varicosités. Si vous adhérez à la Diète Optimum (tel que recommandé dans les chapitres 3 et 4 du Guide pratique du Dr Aviola à Holistic Health), prendre tous les suppléments recommandés, en particulier E et C avec des bioflavonoïdes. éviter trop assis ou debout, et l’exercice régulièrement, vous pouvez être raisonnablement sûr que vous ne serez pas troublé par des veines variqueuses.

Que pouvez-vous faire pour améliorer ou corriger la situation si «elle a déjà mis au point?

Hoici plusieurs suggestions qui vous aideront à:
1. Une nutrition optimale est essentielle. L’accent devrait être mis sur les grains entiers, les graines, les noix, les légumes et les fruits, jusqu’à 80 pour cent sont consommés crus. Surtout grains bénéfiques pour les varices sont le sarrasin (comme dans kacha) et le mil. Ceci est une alimentation riche en fibres naturelles et aider à prévenir ou corriger les varices.

2. Évitez la constipation, l’une des principales causes de varices. Si la constipation est votre cas, commencer un programme de nettoyage avec Tiao Il Cleanse suivi par Move doux pour l’entretien.

3. Eviter trop de séance, et trop debout (comme au travail où soit assis ou debout pendant toute la journée est nécessaire). Les études à l’école de médecine Auckland ont montré que la position assise prolongée dans des chaises est l’une des principales causes qui contribuent de varices. Assis les jambes croisées est particulièrement dangereuse.

4. Évitez les vêtements serrés, en particulier des vêtements avec des bandes serrées sur les bords comme sur culottes, bas, ceintures, etc. Tout ce qui resserre le retour veineux haut peut contribuer à varices.

5. Une planche inclinée est une très bonne aide pour les varices. tête de Lie sur une planche inclinée et faire un peu de la jambe exerce deux ou trois fois par jour.

6. Le pied de votre lit doit être légèrement surélevée-3 à 4 pouces.

7. La marche et la natation sont les meilleurs exercices pour les veines variqueuses. Une à deux heures de marche par jour devrait être votre objectif.

8. Les quelques exercices simples suivants, qui peuvent être faites, même en étant assis à la table, peuvent aider à prévenir les varices:

a) Flex les chevilles vers le haut et vers le bas 10 à 15 fois chacune;

b) Étendre le genou horizontalement et de le ramener dans une position à angle droit, également 10 à 15 fois chacun. Répétez les exercices, l’un après l’autre, toutes les 30 minutes, si possible. Dr. Charles A. Hufnagel, (ancien) président du département de chirurgie à l’école Georgetown University of Medicine, à Washington, dit que ces exercices "empêcher la mise en commun du sang dans les veines, et d’accélérer le retour du sang des veines."

9. Prendre les vitamines et les suppléments suivants par jour:

** E-600-1200 U.I. tocophérols mixtes (augmente l’élasticité des vaisseaux sanguins et empêche la formation de caillots).

** C-jusqu’à 3000 mg. (Renforce l’intégrité des vaisseaux sanguins et améliore leur élasticité).
** Rutine-500 mg. (La recherche européenne indique que la rutine et d’autres bioflavonoïdes peuvent aider à réduire les symptômes de varices ainsi que de réduire la pression artérielle.)
** B complexe. puissance élevée (aide à revitaliser le foie qui est souvent lent et surchargé de travail chez ceux qui souffrent de varices).
** Le zinc de l’mg. (Accélère la cicatrisation des vaisseaux sanguins affectés).
** Brewer levure-2 à 3 c. de poudre, pris dans le jus d’ananas (levure de bière est la meilleure source naturelle de vitamines B, protéines de haute qualité, et des minéraux importants, en particulier le sélénium et le zinc, qui sont particulièrement bénéfiques pour ceux qui souffrent de varices).
** Lécithine de la c. de granules (empêche l’accumulation de lipides dans les vaisseaux sanguins et améliore la circulation sanguine). Le germe de blé (doit être fraîche) – 2 à 3 c. une journée (une bonne source de vitamines B et la vitamine E).
** Formule multiple de vitamines et minéraux.

10. Prendre 1 ou 2 gousses d’ail chaque jour ou, si vous vous opposez à l’odeur d’ail, prendre des préparations d’ail sans odeur, tels que l’ail NSP Suractivé (note de Webnat). L’ail aide à dissoudre la fibrine dans les vaisseaux sanguins et améliore la circulation.

12. Utilisation des bas de soutien élastiques peuvent être utile dans les cas graves. vêtements de soutien élastiques ne contribuent à promouvoir le mouvement rapide du sang dans les veines et renforcer le tonus musculaire du mollet. Surtout dans les cas graves, au moins au début, le port de vêtements de soutien pourraient être combinés avec la marche.

13. Un vigoureux massage à la brosse sèche quotidienne, qui est un auto-traitement facile et agréable peut être très utile, en particulier dans les cas bénins de la maladie. massage à la brosse sèche est également une excellente mesure préventive contre variqueuse

Source: www.webnat.com

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